Olefit es la nueva disciplina de fitness basada en los ritmos más festivos del flamenco, principalmente la rumba y la bulería
¿Te estás preparando para tu boda? Los centros deportivos Forus incorporan el método Olefit, una nueva disciplina de fitness nacida en Chicago y diseñada por la prestigiosa bailarina de danza española Paloma Gómez y su marido Luis Lorente, guionista, director de cine y teatro.
Está basada en los ritmos más festivos del flamenco, principalmente la rumba y la bulería y está creada para que quienes la practiquen disfruten y se diviertan, al mismo tiempo que mejoran su tono muscular y su coordinación. Además de pasarlo bien, queman calorías y obtienen beneficios, tanto para la salud mental como la emocional.
¿Habías pensado alguna vez esta técnica?
Cuando se acerca nuestra boda, intentamos poner remedios para vernos y sentirnos mejor con nosotras mismas en el día de nuestra boda. Gimnasios, dietas… Olefit es una nueva y revolucionaria forma de disfrutar y divertirse al mismo tiempo que se practica ejercicio. Durante este mes de mayo se incorporará en las parrillas de actividades dirigidas de todos los centros Forus.
Cada clase de Olefit durará 50 minutos y combinará movimientos encontrados e inspirados en la danza española con ejercicios cardiovasculares progresivos, todo ello a ritmo de la música flamenca. Un entrenamiento completo de todos los músculos del cuerpo, con incremento de intensidad y complejidad.
Estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos, quema una gran cantidad de calorías, mejora la coordinación motora, la flexibilidad y la capacidad cardiopulmonar con un efecto muy positivo en el sentido del ritmo, el equilibrio y el movimiento.
Olefit también es desestresante, por lo que te ayudará mucho durante los preparativos de la boda, donde las novias se escuentran más nerviosas de lo normal. Es apto para todos los públicos, desde los 8 años hasta los 80 y no tengas miedo porque no, no requiere conocimientos previos de flamenco.
¿A qué esperas para informarte en tu gimnasio más cercano?
