El Phubbing y la Nomofobia podrían acabar con tu relación de pareja

Todo en la vida cambia y se transforma. Las personas evolucionan y desarrollan nueva tecnología que dejan obsoleta la vieja. Sin embargo, entre todos esos cambios, hay cosas que parecían no hacerlo. Solo en apariencia, por supuesto. Así, los problemas de pareja, se han mantenido prácticamente iguales con el paso de los años. Ahora, el Phubbing nos demuestra que esto no es del todo cierto. 

Los celos, la infidelidad, la inseguridad en uno mismo… Los problemas de pareja se han mantenido más o menos constantes a lo largo del tiempo. Si pensábamos que el único problema que había en la antigüedad era el de las parejas homosexuales que no manifestaban su condición por miedo a las represalias, estábamos confundidas.

La Nomofobia y el Phubbing pueden acabar con tu relación

¿Qué son? Vamos por pasos. En primer lugar, vamos a definir la nomofobia. La nomofobia es el miedo irracional de salir de casa sin nuestro teléfono móvil – no mobile phobia-. ¿Cuáles son sus rasgos? Es el miedo a perder nuestro móvil, estar pendiente de él 24H al día: controlar cada poco tiempo si hemos recibido alguna notificación, utilizarlo en la mesa cuando vamos a comer, en el trabajo… La nomofobia es revisar nuestro teléfono antes de dormir y nada más despertarnos. ¿Te suena, verdad?

Pues el phubbing es la forma en la que puede manifestarse este problema en tu pareja. Si cuando estás con él/ella estás pendiente constantemente del móvil, la otra persona siente un estado de ignorancia, realmente lo siente porque es 100% real, que deriva en estrés y ansiedad ante la indiferencia por parte de la otra persona.

Cuando estás con tu pareja, ¿Estáis constantemente conectados? ¿Dedicáis más tiempo del necesario a retransmitir al resto del mundo que estáis con vuestra pareja? ¿Os hacéis fotos constantemente para subirlas a las stories de Instagram?

Si las respuestas a todas las preguntas anteriores son ‘sí‘, cuidado, estáis ante un problema. Las redes sociales y, en general, Internet, están ocupando un tiempo muy valioso en tu vida y en tu relación. Es probable que, al principio, ni siquiera seamos conscientes del tiempo que le dedicamos a mirar cosas que, realmente, no nos interesan. Pero, si empezamos a ser más conscientes de ello y a centrarnos en que nuestra vida y, por supuesto, nuestra pareja son más importantes que la del resto de personas, dejaremos a un lado la pantalla para vivir en vivo y en directo y ni la nomofobia ni el phubbing tendrán un hueco en nuestras vidas.