Cómo evitar llegar resfriada a la boda por los cambios de temperatura

Los constantes cambios de temperatura, tan propios de esta época, nos pueden jugar malas pasadas. Si te casas en otoño, evita llegar resfriada al altar siguiendo estos consejos.

Como cada año el otoño nos ha pillado desprevenidos y sin ganas aún de sacar la ropa de abrigo. Pero, atención, porque si te casas en unos días, no tomar las medidas oportunas podría tener como consecuencia que llegaras con un resfriado a tu boda. Esto es lo último que quieres, ¿verdad?

Cómo evitar llegar resfriada al altar

Una alimentación adecuada es la mejor forma de mantener un organismo fuerte, capaz de alejar infecciones y virus de nuestro cuerpo. Y, en materia de resfriados, cuatro son los ingredientes que debes incluir en tu dieta. ¡Te contamos cuáles son!

1. Equinánea: esta planta medicinal contiene polisacáridos, que protegen las células de las agresiones de virus y bacterias causantes de las infecciones; de ahí que esté recomendada para el tratamiento y prevención de gripes y resfriados.

2. Própolis: es un producto apícola que las abejas recolectan de las resinas que cubren las yemas de algunas especies vegetales y que usan para proteger sus colmenas. Funciona como un potente más importantes  antiséptico y antiinflamatorio. Actúa sobre la mucosa y las cuerdas vocales por lo que puede ser útil para tratar las molestias más comunes de la garganta, como las ronqueras, las afonías o las disfonías.

3. Jalea real: es una sustancia fabricada por las abejas obreras jóvenes, que sirve de alimento a todas las larvas durante los primeros tres días de vida. Su compleja composición hace de ella una sustancia extraordinaria. Contiene 16 vitaminas, 18 aminoácidos, silicio, potasio y fósforo entre otras cosas.

4. Miel: su completa composición es perfecta para prevenir los catarros, los resfriados y la gripe, al producir un aumento considerable de las defensas. Su consumo ayuda a aliviar y calmar el dolor de garganta, una afección tan común cuando estamos resfriados. También está indicada para calmar la tos.

La mejor manera de agrupar todas estas sustancias es a través de un complemento alimenticio, como es el caso de Arkoreal Inmunidad de laboratorios Arkopharma: una opción imprescindible para evitar llegar resfriada al altar.