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¿Buscas adelgazar esos kilitos de más antes de la boda? ¿El estrés y los nervios te han pasado factura y necesitas purificarte y revitalizarte? Tenemos la solución: apuesta por un plan detox. Tu cuerpo, tu piel y hasta tu estado de animo, lo notarán.

Dieta bridal: Plan detox para novias

¿Quieres lucir perfecta el día de la boda? Además de tu vestido y tu look beauty, es importante que cuides la alimentación y el ejercicio los meses previos a la boda. Si eres de las que se cuidan habitualmente, estás de suerte. Lo mejor que puedes hacer es seguir con tus buenos hábitos. Si eres de las que les cuesta un poco más comer sano y equilibrado y no pisas el gym desde (¿nunca?), ponte las pilas. Vas a tener que hacer un esfuerzo extra para llegar perfecta al día de la boda.

Si has decidido ponerte a dieta y perder peso antes de la boda, nuestro consejo es que consultes con un experto. Las dietas pueden poner en peligro nuestra salud si no las hacemos correctamente. Además, lo mejor es hacerlas con tiempo y continuidad para así evitar el llamado efecto rebote. Di no a las dietas exprés y trabaja en tu alimentación y tu forma al menos entre 4 y 6 meses antes de la boda

adelgazar antes de la boda

Foto: visto en Pinterest

Si estás a pocos días de la boda y quieres sentirte más ligera y con energías renovadas, ¿por qué no pruebas un plan detox? Este tipo de dietas consisten en la ingesta de zumos (de frutas, verduras y hortalizas) combinados (o no) con otros alimentos sólidos ligeros como ensaladas, cremas o frutas. Los planes détox han demostrado ser tremendamente eficaces, y cada vez tienen más adeptos alrededor del mundo. Con tu plan détox conseguirás depurarte, revitalizarte y, perder peso de forma saludable.

adelgazar antes de la boda

Foto: visto en Pinterest

Tips detox

¿Qué otras cosas puedes hacer para mejorar la efectividad de tu plan détox? Sigue estas pautas y llegarás radiante el día de la boda:

Evita las bebidas gaseosas y el alcohol (para conseguir un vientre plano el día de la boda).

Di no a los azúcares saturados: como puede ser la bollería, helados, bebidas con azúcar…

Bebe abundante agua

En las comidas y cenas: apuesta por verduras no azucaradas como las espinacas, la lechuga o el brócoli y por proteínas en forma de carne y pescado blancos.

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